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39周要点提示

孕39周了,宝妈们在忐忑中等待着宝宝的来临,可是遇到调皮的小宝宝可能不会按照预产期那种如期降生,早一点晚一点都有可能,宝妈要用平常心对待。

怀孕第三十九周胎宝和宝妈的发育 咨询医生

胎宝的发育 孕38周的胎儿身长53厘米左右,体重3200~3400克,随着现在营养给予的提高,宝宝出生时体重越来越重,有的宝宝出生时体重可以到4000克以上。 百佳妇产提醒您: 通常情况下,男孩出生时的体重会比女孩重一些。宝宝在本周的活动越来越少了,似乎安静了很多,这难免加重你的担忧,这都是正常现象,不必担心,宝宝活动减少的原因主要是因为胎儿的头部已经固定在骨盆中,随着头部的下降,宝宝便会来到这个世界上。 宝妈的变化 在接近临产的几周里,宝妈总会莫名的感觉到紧张、心情烦躁焦急等,这都是正常现象。同时宝妈在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。 上海百佳妇产医院温馨提醒: 很多宝妈喜欢听身边朋友讲述自己的生产经历,尤其容易记住一些不好的情况,害怕同样的情况出现在自己身上,再者,目前医疗技术已经可以选择无痛分娩来减轻生产时的疼痛。建议在产前好好学习拉玛泽生产呼吸法,生产时尽量听从医护人员的指导,这对于产程顺利和降低产痛都是很有帮助的。

怀孕第三十九周特别注意 咨询医生

孕39周,宝妈要将所有的物品准备齐全等待宝宝的来临了,在进产房之前可以为自己准备一些助分娩的小零食,如牛奶、酸奶、巧克力、面包等食物,同时注意补充水分,让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。这些“给力”的小零食,既能缓解产房中紧张的情绪还能快速的补充能量,为分娩减少疼痛,提高顺产成功率做好准备。         

怀孕第三十九周孕期保健 咨询医生

当宝妈出现以下临产症状时,就要去医院待产了:
1、宫缩。一开始往往不规则,当它发生得越来越规则时,就离分娩不远了。宫缩一旦频繁剧烈有规律,大约每5分钟左右发作一阵,且子宫一阵阵发硬,并感到疼痛或腰酸,就意味着分娩马上要开始了,应马上到医院待产。
2、见红。妊娠后期的出血都要马上到医院检查,尤其是出血量较大时。
3、破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上,孕妇应平卧,因羊水流出时可能脐带会随之脱出,脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多,有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况,应到医院去检查一下是否已破水,千万不要大意。
           上海百佳温馨提醒: 有一下情况的宝妈,应提前入院待产。
1、有妊娠并发症的宝妈应按医生建议提前入院待产,以防发生意外:
2、患有内科疾病如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血;
3、经医生检查确定骨盆及软产道有明显异常者,不能经阴道分娩,应入院进行剖宫产。
4、中、重度妊高征,或突然出现头痛、眼花、恶心呕吐、胸闷或抽搐者,应立即住院,以控制病情的恶化,待病情稳定后适时分娩。
5、胎位不正,如臀位、横位,多胎妊娠,需随时做好剖宫产准备。
6、对经产妇有急产史者,应提前入院。
7、有前置胎盘、过期妊娠者等,应提前入院待产,加强监护。
对于有并发症的孕妇,医生会根据病情决定其入院时间,孕妇及其亲属应积极配合,不可自作主张,以防发生意外。
              

怀孕第三十九周营养补充 咨询医生

宝妈从有规律性的宫缩开始都宫口开全,大约需要12小时。为了储备分娩时消耗的能量,应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品,还要注意食物口味清淡、易于消化。每日膳食要注意粗细粮搭配,荤素菜搭配;注重“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少”。

怀孕第三十九周营养餐 咨询医生

每周营养餐:豉汁蛤蜊 准备食材:蛤蜊300克,豆豉5克,花椒5克,大蒜5克,大葱10克,盐2克,白砂糖2克,香油5克,胡椒粉3克。 制作步骤:1、蛤蜊以小刀除去一边壳,取出肠脏,洗净滴干水分,排在碟上; 2、蒜肉,豆豉剁茸,用一汤匙油慢火爆香,盛起,加入调味料及红椒粒拌匀,淋在蛤蜊上,撒上葱粒,隔水蒸5分钟取出,倒入蒸汁,淋上少许滚油即可趁热食; 食用价值:此品含有丰富的蛋白质,能帮助准妈妈补充所需要的蛋白质,为分娩做准备。

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